长沙晚报掌上长沙8月15日讯（全媒体记者 杨蔚然 通讯员 欧阳成茜 许文和）“肩膀痛不一定全是肩周炎，其原因有多种，盲目活动可能加重症状，应及时到医院就诊明确诊断病因。”8月14日，长沙市中心医院（南华大学附属长沙中心医院）院运动医学科副主任、主任医师余敏介绍，科室最近收治了两名爱跳广场舞致肩膀痛的患者，经检查诊断，她俩并不是肩周炎，而是肩关节钙化性肌腱炎。
日常生活中，肩膀突然痛得动弹不了，很多人会首先想到“肩周炎”，于是在家做热敷、贴膏药，或想着多活动一下就能缓解。余敏表示，在没有经过专业医生的检查及评估下，自行诊断并盲目活动，难免加重病情。
55岁的王华、夏梅（均为化名）平日常做家务，也喜欢相约跳广场舞。8月10日晚，两人在跳舞时都有肩痛现象，况且痛得难以抬臂。回家做热敷、贴膏药后，症状仍未能减轻，于是第二天来到长沙市中心医院运动医学科就诊。经检查，两人均被诊断为肩关节钙化性肌腱炎。
“肩膀里有一组叫‘肩袖’的肌腱，其功能负责抬胳膊、转肩膀等动作。”主任医师余敏介绍，随着年龄增长和长期反复承受力量，肌腱可能发生退变、磨损，组织内还可能异常沉积钙盐，形成钙化灶。平时不一定有明显感觉，一旦钙化灶刺激周围组织、引发炎症，疼痛便可能突然加重。
为何两人的肩痛都发生在跳广场舞时呢？余敏解释，肩关节钙化性肌腱炎更多见于50岁左右中年女性，与肌腱自然退变、长期家务劳动带来的慢性劳损，以及肩关节的突然高强度活动有关。跳广场舞时，肩膀需要快速摆动、上举，短时间的大幅度活动可能刺激已有钙化沉积的肌腱，诱发炎症和疼痛。
进一步检查发现，两人除肩关节钙化性肌腱炎外，还合并肩袖撕裂、肩峰撞击等问题。因保守治疗效果有限，运动医学科专家团队为两人制定了肩关节镜微创手术方案。
手术在全身麻醉下进行，医生通过肩外侧、肩后等几个微小切口置入关节镜器械，在高清视野下探查肩关节内部，清理增生滑膜、松解粘连软组织、清除钙化病灶，并修复损伤肩袖、进行肩峰下间隙减压成型。整台手术创伤小、出血少，术后当天，两人在医护人员指导下开始进行功能性锻炼，疼痛明显得到缓解。
余敏提醒，若肩部原本只是轻微不适，却突然出现剧烈疼痛，且夜间疼痛更明显，或抬胳膊、梳头、穿套头衣服感到困难，应警惕肩关节钙化性肌腱炎。特别是40岁至60岁女性，平时家务较多或有跳广场舞等肩部活动量较大的情况，更应注意肩部发出的疼痛信号。
日常跳广场舞前应做好热身，肩部动作宜循序渐进，避免一开始就快速、大幅度甩臂。擦高处玻璃、晒被子等需要举胳膊的家务，可分次完成并注意休息。若肩痛休息一两天仍未能缓解，尤其夜间疼痛明显，应尽早到医院运动医学科或骨科检查，避免把肩关节钙化性肌腱炎当作普通“肩周炎”而延误处理。平时也可以练练肩，做一些温和的肩部肌肉力量训练，肌肉强了，肌腱的负担就小了。
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